1、课程教学理念新，定位准确。本门课程，突破了心理健康教育中作中重诊治、轻教育的倾向，逐步形成了“以教育为主，诊治为辅”的心理健康教育教学模式，使心理健康教育由被动走向主动。

与个体心理咨询相比，心理素质训练课程更容易发现有心理问题的学生，并且更容易被学生接受。一方面，在课程教学过程中，心理教师可以通过观察，发现团队中一些言行偏差的学生，并给予积极约谈关注；另一方面，通过团体心理辅导这种生动的辅导形式，让“心理健康”的理念真正植根于同学心中，让“和蔼可亲”的心理教师形象深入同学内心，从此意义上讲，心理素质训练课程可以减轻大学生求助心理咨询老师的压力和阻抗，降低了咨询教师对新生筛选时的难度，让同学自主自愿寻求心理援助。

2、采用模块式的训练内容。以“项目”为导向——根据学生普遍存在的心理问题，设计了十个模块若干针对性较强的训练情境。

根据近今年新生心理普查的结果，针对学生成长过程中经常遇到的共性问题，以对学生进行核心能力培训和可持续发展为出发点，我们将课程内容设计为学会适应、自我意识、人际交往、竞争合作、压力应对、挫折应对、情绪管理、爱情认知、自我管理、创新素质、个性完善、树立正确价值观、生命价值、择业就业、感恩教育等针对性较强的教学模块。每个模块有相应的训练项目，所有训练项目贴近学生生活，来源于学生的成长需要。

3、训练过程重视学生需要，重视学生的主体性和主动性。

心理素质训练内容重视学生个体的内在需求，即关心学生行为是否符合社合规范，也关心学生个人合理需要是否得到满足；既重视学生认知方面的改善和潜能的开发，更强调学生动机、情感、个性方面的发展。训练以民主的、建设性的师生关系为前提条件，强调师生间真诚态度和互相尊重；心理素质训练注意发挥学生自主精神，强调依靠学生自我探索去解决面临的同题；重视学生的个别差异，容纳并重视个人的独特性。这种充满信任、尊重、宽松的课堂学习，有利于促成成员成长的目的。

4、训练过程是“思、做、说、学”的知行结合过程。

心理素质训练创造了一个类似真实的社会生活情景，学生在训练中的言行往往是他们日常生活行为的复制品。在课堂上，同学们需要为共同完成一个任务而相互帮助、相互支持，彼此包容、彼此接纳，因此有了更多相互学习的机会。他们首先需要思考，如何完成任务，并通过实践，根据别人的行为，纠正自己的言行偏差；他们也可以由别人的言行，进一步了解自己，他们更是在课堂创设的一种模拟情境中，通过彼此真诚的交流、分享，学会换位思考，学会理解、体察别人的心理活动，学会如何关心他人，如何表达自己，增强自身的主动交往意识，体验助人的快乐，掌握人际交往的技巧。他们更能通过训练后教师的及时总结和反馈，对相关知识和技巧的学习有更深刻的体会。从此意义上将，心理素质训练可以实现学生“思、做、说、学”知行的完美结合。